Breathwork - Mut zur Veränderung
14. JANUAR 2024 UM 9:30 – 11:00 in Pilatesyogaolten
Mut zur Veränderung: Raus aus der Komfortzone, rein ins Abenteuer! In diesem Workshop nehmen wir Schritte Richtung Neuland und lassen unsere Ängste im Breathwork los. Bist du bereit auf Neues einzulassen? Dann ist dieser Workshop das richtige für dich. Mit Breathwork tauchst du tiefer in das Neuland ein und mit mutigen Schritten gehen wir in die neue Zukunft.
Breathwork ist eine aktive Meditation mit der man z.B. heilen, innerlich wachsen, klarer sehen und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen kann. Während der Atemarbeit taucht man in eine Art Trancezustand ein. Du kannst es jedoch selber steuern wie tief du eintauchen willst.
Breathwork selber dauert ca. 45 Min. Das Atmen wird von einer Musik und meiner Stimme begleitet. Im Breathwork benützt man den verbundenen Atem durch den Mund (diesen werde ich am Anfang der Session genauer erläutern).
Kosten: CHF 40.-
Kurlseitung: Anne
Weitere Infos und Anmeldung direkt bei Anne:
anne.gansner@breathwaves.ch
www.breathwaves.ch
ATEMTECHNIK-ATME DICH ZU MEHR GELASSENHEIT
24. MÄRZ 2024 UM 9:30 – 11:00 in Pilatesyogaolten
In diesem Workshop lernen wir verschiedene Atemtechniken, die dir helfen im Alltag besser mit Stresssituationen umzugehen, entspannter zu sein und besser zu schlafen.
In Stresssituationen halten wir oft unbewusst den Atem. Zudem werden wir im Workshop tiefer in die Entspannung eintauchen, so dass du alles Hinderliche loslassen kannst.
Kosten: CHF 40.-
Kurlseitung: Anne
Weitere Infos und Anmeldung direkt bei Anne:
anne.gansner@breathwaves.ch
www.breathwaves.ch
BREATHWORK: LASS DEINE SORGEN LOS UND SEI DU!
11. MAI 2024 UM 9:30 – 11:00 in Pilatesyogaolten
In diesem Workshop lassen wir mit einer Schüttelmeditation alle Sorgen loslassen und dann kannst du im Breathwork befreit in dir selbst eintauchen und den jetzigen Moment mit dir selbst geniessen und Kraft auftanken.
Breathwork ist eine aktive Meditation mit der man z.B. heilen, innerlich wachsen, klarer sehen und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen kann. Während der Atemarbeit taucht man in eine Art Trancezustand ein. Du kannst es jedoch selber steuern wie tief du eintauchen willst.
Breathwork selber dauert ca. 45 Min. Das Atmen wird von einer Musik und meiner Stimme begleitet. Im Breathwork benützt man den verbundenen Atem durch den Mund (diesen werde ich am Anfang der Session genauer erläutern).
Kosten: CHF 40.-
Kurlseitung: Anne
Weitere Infos und Anmeldung direkt bei Anne:
anne.gansner@breathwaves.ch
www.breathwaves.ch
